PANORAMA STORIES

CHICO SHIGETA 大人のためのセルフケア2「深いリラックスをもたらすために」Posted on 2017/01/21

仕事や人付き合い、毎日忙しくしている現代の人々の頭は、ガチガチに固くなっています。そして何より、パソコンやスマート…

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CHICO SHIGETA 大人のためのセルフケア1「自信を持つために」Posted on 2017/01/02

毎日の生活の中では、無駄なことにエネルギーを割かれ、心も身体も疲弊しますね。毎日、くたくたになってベッドに潜り込ん…

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セルフマッサージで効果をあげるために一番大切なこと。Posted on 2016/12/29

もしもみなさんがこの連載をきっかけに、セルフマッサージやセルフケアに興味を持ってくださったのなら、 私…

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