おつかれさまです。
物凄く細かい作業をやると小説も絵もそうですけれど、目の芯が疲れ、肩が凝り、だるくなります。
だからこそ、日々、スクワット２００回は、役立ってますよ。６６歳ですけれど、その辺の４０代には負けない体力の自信はあります。
毎朝、起きると体が痛かった、んです。日記でも書いたことありますが、老化なんですよね、たぶん。そこで、体操の先生に相談をしたら、
「辻さん、背筋、腹筋、足の筋肉つけたら、朝が楽になりますよ。辻さんは普通の人間からするとかなり柔らかな筋肉を持っているから、まだ、いけます」
この、いけます、にやられました。それから、毎日、２００回くらいの回数で、スクワットをやっています。１００回を超える時、苦しくなりますが、なんのその、２００回は、２０分程度でクリアできます。
足腰が強くなると、寝るのも楽になりましたし、油絵を集中して描いても、どのような姿勢でも痛くなくなったんです。
今は、こういう作品を手掛けています。人間の深淵です。

ということで、さらに、元気になるために、免疫力を高める食事を心がけています。今日は、酒粕サーモン鍋にしました。最高に美味しかったです。ま、石狩鍋風なんですが、酒粕が健康にいいんです。
では、さっそく、作っていきましょう。
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お鍋で出汁をとり、酒粕、味噌を溶かし、好みの味に仕上げて下さい。
豆腐や白菜、きのこ、サーモンのぶつ切りを入れて召し上がれ。
冷凍しているゆずの皮もちらしました。

いいでしょ。美味しいですよ。ノルマンディは寒いですから、体の芯から温まります。
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締めは残ったつゆにご飯と溶き卵、少し醤油をたらしておじやに。
あゝ、美味かった。
ボナペティ！

そして、みなさんにご報告があります。本誌、デザインストーリーズと並んで、フランスでスタートしたジャパンストーリーズが、細々とですが、創刊四年を迎えました。仏人のライターの皆さんも、頑張っています。フランス語で日本の文化を紹介する、このサイトに、じわじわですが、読者が集まっています。
みなさん、４年間、ありがとね。
今は、だるまの特集をやっています。

※　JAPAN STORIES
☟
https://japanstories.fr/

父ちゃんからのお知らせ。
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３月７日まで日動画廊でグループ展に参加中ですので、ぜひ！
電子書籍「海峡の光」
パリのオランピア劇場ライブ盤、各配信サイトで配信中。
３月１１日に、文庫「父ちゃんの料理教室」大和書房。
３月１８日に、エッセイ集「キッチンとマルシェのあいだ」光文社。
８月５日から三越日本橋本店特選画廊A全面で「辻仁成展、鏡花水月」。
１０月、パリ、アートフェア出展の予定
同時期、「２４時間日仏仏文学イベント」。詳細、決まり次第お知らせします。
１１月、リヨンでの個展、決定。明日、打ち合わせがあるので、詳細またお知らせします。
同月、パリでの何かのイベント、予定・・・。
この頃、小説「泡」刊行予定。現在、校正作業中・・・。
他、予定多数・・・。あくまでも、予定ですが・・・。